楽しく今活 Episode#3　私を満たす3つの充実時間　パソコンじゅく阿佐ヶ谷駅前教室（東京都杉並区）福島 惠子さん

皆さん、こんにちは！　「今」をどう楽しんでいますか？
私にとっての「楽しい今活」は、日々の生活を彩るかけがえのない時間。
今日は、そんな私の充実したライフスタイルを皆さんにご紹介したいと思います。

1. 大人の贅沢時間！
ジャズの響きに酔いしれる夜 私の「今活」に欠かせないのが、ジャズです。
特に、ブルーノート東京で過ごす時間は、まさに大人の贅沢。
一流ミュージシャンの生演奏に身を委ね、心からリラックスできる至福の時です。
音の会話、予測不能なアドリブ、会場の一体感に触れるたび、音楽の持つ力を強く感じています。
ジャズは私にとって、五感を研ぎ澄まし、新しいインスピレーションを与えてくれる大切な時間です。

2. 癒しと学びの「馬ライフ」！
愛馬たちとの絆 そして、私の人生を豊かにしてくれているのが、馬たちとの生活、いわゆる馬ライフです。
自分の馬たちと過ごす時間は、私にとって最高の癒しであり、学びの場でもあります。
手入れをしたり、一緒に過ごしたりする中で築かれる信頼関係は、何物にも代えがたいものです。
彼らは言葉を話しませんが、その温かさ、優しさ、そして時に見せる力強さに触れるたび、生命の尊さを改めて感じています。
馬たちと心が通じ合った時の喜びは、本当に感動的です。

3. 喜びを分かち合う「障がい者乗馬セラピー」の指導
さらに、私の「今活」をより意義深いものにしているのが、秦野国際乗馬クラブで行っている障がい者乗馬セラピーの指導です。
馬と触れ合うことで、障がいを持つ方々が心身ともに成長していく姿を間近で見られることは、私にとって大きな喜びです。
馬に乗ることで、普段は難しい姿勢を保てたり、笑顔を見せてくれたりする瞬間は、本当に感動的です。
この活動を通して、彼らが新たな自信を得て、生き生きとした表情を見せてくれるたびに、私自身も大きな活力を得ています。

まとめ： 「今」を大切に、自分らしく輝く！
ジャズ、馬ライフ、障がい者乗馬セラピーの指導。
これらは一見バラバラに見えるかもしれませんが、私にとってはどれも「心を満たし、人生を豊かにしてくれる大切な時間」です。
皆さんも、ぜひご自身の「楽しい今活」を見つけて、毎日をエンジョイしてくださいね！